就職活動は内定が貰えれば嬉しい反面、お祈りメールを見てしまうと気持ちが落ち込むものです。
特に中々内定を貰うことが出来なくて、就職活動そのものが嫌になってしまう事もあります。
そんな時自分のモチベーションを保つためはどうしたら良いのかについて解説していきます。
就活は不安になる要素が沢山
就活をしていると様々な不安要素に出逢います。
例えば・・・
- 内定が貰えない時
- どの会社を受けたら良いのか分からない時
- 履歴書を書くのが面倒になった時
- 志望動機が思いつかない時
- 合否を待っている間
などが挙げられるでしょう。
結果が分からず、自分の今後の人生が左右されると思うとどう頑張っても不安を感じざるを得ません。
中にはあまりに嫌になり過ぎて就活をやめてしまったり、活動を停止したりしてしまう方も居るほどです。
しかし就活は一度止めてしまうと再開するのに相当なエネルギーが必要になります。
そのため自分で何とかモチベーションを保ちながら就活が終わるまで駆け抜ける必要があります。
良い事より悪い事の方が多い前提で
就活に限らず人生において良い事は必ずしも多いとは限りません。
どちらかと言えば悪い事の方が多いとも言われている位です。
就活も同じ。失敗できないと思うからこそ悪い事が目立ってしまってどんどんネガティブになってしまいますが、会社の数は無数にありその数だけ結果は違うので一社毎に一喜一憂するのではなく、すぐに切り替えることが大切になります。
例え何度も選考に落ちてしまったとしても、人生の悪い事の一部と考えて次の選考に向かいましょう。
気持ちの切り替え方
ここからは気持ちの切り替え方法について具体的な方法をご紹介します。
景色の良い所に出掛ける
気分の入れ替えには普段と環境の違う場所に行くのが最も効果的と言えます。
丸一日時間を取ってその間だけは就活から離れてください。
注意は一日だけにする事です。
それ以上就活から離れてしまうと、改めて就活に戻るのが億劫になってしまう事があるためです。
電車やドライブでハイキングなど自然の多い場所に出掛けるのがおすすめです。
良い景色を見ているだけでも悩みが軽減されるだけでなく、一度冷静になれたりもするのします。
是非一度やってみて欲しい方法です。
ランニングなど運動に打ち込んでみる
就活でずっと部屋と会社の往復になってしまう事もあると思いますが、一日決まった時間を運動に割り当てると適度な気分転換になります。
手軽なのはランニングでしょう。30分から1時間を目安で走り込んで適度な汗をかく事で、気分の入れ替えだけでなく脳の活性化にも繋がります。
違う就活サイトに申し込んでみる
就活のサイトは主要なサイトからマイナーなサイトまで非常に多くの種類があります。
いつも同じサイトから申し込んでいると、作業感が生まれてしまう事があります。
そんな時、別のサイトを利用する事で画面の印象などで気分が切り替わる事もあります。
自分から応募するだけでなく、企業からスカウトが来る逆求人サイトも視野に入れると良いでしょう。
カウンセリングを利用してみる
学校や就活サイトにはカウンセリングサービスが存在します。
自分が行き詰まっていると感じたら誰かと話すと活路が見出せる事もあります。
友人同士でもよいのですが、お互い就活戦績が気になってしまい、かえって焦ってしまう事もあるので出来ればアドバイザー的位置にいるプロに話を聞いてもらいましょう。
一人で部屋で考え込む事だけはしない様に気を付けましょう
就職活動は周りの状況も気になりますが、友人も含めて全員がライバルの様な状況のためつい孤独になりがちです。
しかし全く一人で部屋の中、就活サイトや履歴書とにらめっこばかりはメンタル的に良くありません。
定期的に気分の入れ替えを心掛けながら就活終了まで駆け抜けてください！